Alternativas anti-envejecimiento

nutricionSomos reflejo de lo que comemos y depende de nuestra calidad de nuestra alimentación para garantizarnos una vida sin complicaciones médica o enfermedades.

Sin embargo, nuestro sistema inmunológico se ve afectado en la mayoría de la ocasiones por el cambio de clima y estar expuesta a distintas temperaturas, es por eso que la doctora Martina Gómez nos brinda unos prácticos tips para mantener una salud envidiable:

El consumo moderado de vitamina C es vital para mantenernos saludables, lo podemos consumir en jugo de frutas como la naranja, la toronja y el aguaymanto, así como en las algas espirulinas acompañado con un poco de chía.

 

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